かろうじて…

コンビニフィットネスなるものに通い始めて一ヶ月経った。

最初の２週間はまじめに、一日おきの週３回ペースで通っていたが、孫の子守とか体調不調とかで週１回ペースになってしまっている。やっぱり運動は嫌いだわぁ…。

でも、一応、教えてもらったストレッチは一日１回以上はやってるし、夕食を控えめにすることも続けているので、体重的には２㎏ほど減った。ウエストのくびれも…気持ち出てるような…状態になっている。

だから、身体もややしまってきているようなんだけど……でも下っ腹って凹まないのね。昔のスカートもウエスト部分はOKなんだけど、下っ腹がぽっこり出てて、シャツを出さないと着られないわ。

ウォーキングシューズエネルギア

完璧に太った！全然、体重が落ちない。食事を抜くと1kg近く減っていた体重が減らない。それほど歳をとると代謝が悪くなるものだろうか？？？これでは実家の母と同じ道を歩んでしまう。それでなくとも、現在、胃のまわりにかなりの肉が付いて、メタポちゃんと呼ばれそう。いかん！これはいかん！9月のパソコン講習で人前に立つのに、これではいかん！無謀にも今回も、再々…再々、ダイエットを決行する。今回は基本、豆腐ダイエット。でも、食べるのはやめられないから、歩くことも…心がけよう。

で、買ってみた。協栄ジム認定ウォーキングシューズ、「ウォーキングシューズエネルギア」。

エネルギアは片足約750ｇ。普通の靴の約2.5倍の重さです。もう一つの特長はつま先とかかとの角度。この「荷重効果」と「ふりこ機能」で、歩幅が普段より広くなってぐっと前に押し出されるような感じで歩く事が出来るので歩くだけで効率のいい運動になります。

…だそうで、ブラスト教室の男先生も愛用して、効果がありそうだと言っていた（…でも、実際は不明）。いま、通常価格 13,440円 のところ特別価格3,980円 （税込4,179円）で扱っているところがあるので、購入してしまった。

ダイット屋→
CATMAIL→

アカスリ

こんないい天気なのにスーパー銭湯「野天風呂 湯の郷」に行った。新聞のチラシが入っていて、4枚ほどサービス券が付いていた。

その中にアカスリ20分以上で蒸しタオル肩もみサービスってあった。肩こりとなんだか背中のこりがうっとおしいので、アカスリ30分してきた。

ずっと前に一度だけアカスリしたことがあった。そのときは15分で背中だけだった。

まあ、風呂屋だからすっぽんぽん。やってくれる方は、同性だけど、やっぱり恥ずかしい。いちおうタオルで前を隠したけど、30分コースは前後、全身をくまなくこすってくれるので、身体を仰向けにしたり横向きにしたり、うつ伏せになったりするので、あまり意味がなかった。

でも、30分コースは全身のアカスリの後、オイルマッサージとシャンプーもやってくれて、すっきり爽快。すごく身が軽くなったような感じもする。

風呂上りに鏡の自分を見ると…おおっ！くびれがあるぅ～♪すごいぞ、アカスリ！……お腹の辺りに赤い縞模様があった。

ファンケル ツルツル洗顔セット

★ファンケル ツルツル洗顔セット★

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ファンケルのツルツル洗顔セットです。特別価格でお試しセットが届きます。

セットの中の洗顔パウダーは、簡単に泡立ち抜群です。専用の洗顔パフにしっかりと揉みこんで、軽く滑らせるように洗顔しました。

本当に滑らせるだけ、ゴシゴシこすったりしませんでした。それでも洗いあがりはすっきりツルツルします。

使ってみての感想ですが、今までの泡立て洗顔はネットを使って泡を立てていましたが、パフを使うと泡のキメが細かく、より泡を立てるのが簡単です。

そして、ちょっとくすぐったいきめ細かい泡の気持ち良さを実感でしながら、リラックスした入浴タイムになりました。

洗顔マッサージ美容法、泡立て&洗顔のコツなど、分かりやすくご説明します！
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化粧姿、感動！

木曜日は、サンドブラスト教室に行く。私は電車に滅多に乗らないけど、教室は東京の金町にあるので、ここのところ毎週、電車を乗る。そして今日、電車の中で化粧をしてる女性をはじめてみた。電車で化粧をするって新聞記事やなんやらで批判されてるけど、すごい技術だと思う。

その女の子は眉毛が無かった。私の向かいの席に座ったその顔は、なんだかゆがんだ感じで、目の回りだけが黒く縁取られて、怖いなと思った。眉毛くらい描いてきたらいいのにと思っていたら、バックから鏡を出して化粧をし始めた。

揺れる電車の中で、丁寧に眉ペンを使ってキレイな円弧の眉を描く。慎重に描くから、大きな揺れの来るときは休み、何度も確認しながら描く。眉が描けた顔はかわいい感じになってる。そして、まつげをカールする器具も使ったり、マスカラを使って目を強調したり…すごい、どんどん顔が変わっていく。あまり見ちゃいけないと思いながらも、変わっていく顔をついつい見てしまう。電車に乗ってきた眉無しの顔と化粧の終わった顔のギャップは見事だ、なんだか感動ものだった。

あれだけ変わるのを見ると、化粧をしない私は、もう少し努力しないといけないんじゃないだろうかと思った。

海外コスメのBeautyPassport

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海外コスメのオンラインセレクトショップです。なかなか珍しいものがあります。

『お菓子なコスメ』のカテゴリーは化粧品に興味の無い方でも欲しくなる品です。だって、本当のお菓子のような香りがするんですって！パッケージもかわいいし、洗面所のアクセントとしても鏡の前に並べてもいいんじゃないかな。

もちろん品物は高品質です。

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すぐき漬け

テレビで、「すぐき漬け」という漬物を毎日食べると、お腹が凹むってやっていた。京都の漬物で、ここら辺では有名百貨店でしか売ってないそうだ。でも、ここら辺は有名百貨店なんてない…。

友人のSは携帯メールを送ってきて、「あちこち探したけどない。見つけたら教えて！」。ネットで検索したが、あっちこっち売り切れ続出！さすがテレビの力だ。

「あれって冬のものだから、ないそうだよ」と返事を送ると、「有名百貨店ってどこかな？教えて！」ときた。「そんなの知るか！デパ地下があるとこじゃない？ここら辺にはないよ」と送る。

しばらくして、また、メール。「京都の有名な漬物屋に、西利とか大安とかあるんだって。直送してくれるかどうか調べて」だって。そんなに食べたいのか？？？？

送料無料！TVで話題！京漬物「すぐき漬」から生まれた植物性乳酸菌「ラブレ菌」を1粒に5000万個...

けっきょく、「すぐき漬け」の中に入ってるリブレ乳酸菌がいいんでしょ？京都の伝統漬物「すぐき漬」から発見された、「腸で生き抜く力が強い」乳酸菌ってことで、サプリでもいいんじゃないの？

「植物性　乳酸菌　ダイエット」で話題の商品です。植物性乳酸菌　ラブレ　1ケース（20個入）　...

さらさらスープダイエット ３週目

…飽きてきた。３週目ともなると、味とか、作ることとかが面倒になって飽きてきた。

しかも、みよぉ～に甘いものが欲しくて、ぼた餅とか買ってきちゃうし、煎餅とかバリバリ食べちゃう。「野菜たっぷりのスープだから、少しぐらい偏食してもいいじゃん♪」とか思うのかもしれない、食事をおやつで代替してしまう。これじゃ～、ダイエットにならない。一生さらさらスープを飲まなきゃね。…飽きてきたので、３週間でやめることにする。

結果、体重－１.６kg　体脂肪－２％　でした。

これってちっとも痩せてないよね。まあ、市の講習会が始まれば、忙しくなってまともに食事がとれなくなるから、痩せるだろうな…不健康だけど。

さらさらスープダイエット 2週目

先週に引き続き、さらさらスープを食べ続けている。キャベツの提供があるので、とても助かっている。

ところが、今週は体重変化無し。

週半ばで、一時－0.8ｋｇ減ったから、「おおっ、効いてる！」と思ったけど、気が緩んだのか、はたまた飽きてきたのか、夕飯にから揚げ、酢豚など、少々ボリュームの多い食事を取っていたからか、週末の今日、先週始めと同じ体重に戻ってしまった。

けっきょく、二週間で－1.0ｋｇ。…ということは、先週、一週間ダイエットしたときより0.2ｋｇ増えている。リバウンドの始まりか…。

結局、－1.2ｋｇでした

月曜日から始めた「さらさらスープ」ダイエット。今日は昨日と体重は変らず。でも、日曜日の不規則な一日で体重が変らないのも、なかなかじゃないかな…。結局、一週間で－1.2ｋｇしか減りませんでした。

もうしばらく続けて、－5ｋｇ以上を目指します♪

＋0.4ｋｇ…

近所の奥様が「気持ちだから♪」と言って、高級洋菓子を持ってきてくれた。何の気持ちだかわからなかったけど、ありがたくいただいた。今週はダイエット中だったからお菓子は控えていたけど、誘惑に負けてひとつ食べたら…すごぉ～く美味しいぃ～！！！ああｌｔ、だめぇ、3つも食べてしまった！…そればかりじゃないけど、今日の体重は0.4ｋｇ増でした。

－0.8ｋｇじゃ♪（12日の日記）

順調に減ってます。うれしい限りです。－0.8ｋｇ。トータル－2kgぐらい減ってます。

一ヶ月ぶりに会ったKさんに「あら？痩せたみたい。顔がすっとなってるわ」と言われた。自分的には全然変わらない感じだけど、顔から痩せるというから、ちょっとは違ってきたのかな？

さらさらスープはなかなかいいかも。でも、買うと金額が気になるし、量もたくさん食べれないので、自分で作るといいかもね。今日は出張講習に行ったお家で、キャベツを3個もらった。さらさらスープの材料が手に入っだぞ♪

体脂肪が減ってました

今日は陶芸サークル。久々に、まじめに、始まりの10時から参加した。

持ってた粘土が、かなり固くて必死になってこねていたから、いい運動になったのかも、ちょっと腕が痺れる。さらに今日は蒸し暑くて汗もかいて、少々疲れた。サラサラスープをメインに食事をしていて、いつもよりエネルギー量が低いからかもしれない。

夜、体重を量った。…変らない。でも、昨日の－1.2ｋｇはキープ。その代わり体脂肪が2％減っていた。やっぱりカロリー控えめな生活してるからだね。

－1.2ｋｇです

今日は昨日作ったスープを大盛り3杯は飲んだ…というか、食べた。昨日と同じくらい食べてたけど、今日は体重が1.2ｋｇ減った。これは、忙しくて間食するヒマがなかったからだろうか？

午前中は陶芸サークルの窯入れ当番だったから、青汁の配達は8時半から始めた。もちろん主婦だから、配達前には朝食の支度、掃除、洗濯を終わらして、配達に行った。

9時からは窯入れ当番で10時には終わったけど、夕飯の買出しとお風呂の支度、夕飯の下ごしらえをして午後からパートに行った。今日は休み時間なく5時間30分ぐらい歩きどうしで、家に帰ったときは足がかなりだるかった。

7時前に家に着いたので、8時に家族が帰ってくるまでに夕飯を作った。

ほんと、今日は大好きなお菓子を食べていない。やっぱりダイエットに間食は禁物なんだなぁ、だって、今日はたらふく食べても－1.2ｋｇだったよ。…明日は、戻ってるかも。

ああっ、増えている～！

たっぷりお腹いっぱい食べても太らないっていうさらさらスープ。レシピどおりに…いや、レシピより多めに材料を入れて、たっぷり作ってしまったけど、買ったものと似通ったスープができた。夕方、夕飯にはちょっと早い時間、小腹が空いたので、たらふく食べた。お腹いっぱい食べてもOKだって書いてあったし…。で、夕飯はさすがにいつもより少なめになった。

風呂上り体重を量ったら…増えている！昨日より0.4ｋｇ！しかも体脂肪まで1％増えている！

やっぱり何でも食べ過ぎは良くないみたい。それとも、明日の朝に今まで以上に出るものが出て痩せるのかな？？？？？

スープダイエット

具たくさんのスープを飲んでお腹を満腹にするというのだけど、ひとパック飲んだくらいじゃ～ぁ、お腹なんて膨れない。つまり私ってたくさん食べる人だったのだね～。

食事の量は減らない。昨日なんて疲れて帰ってきて、家に誰もいなかったから、ついついお菓子もたくさん食べてしまった。当然体重は減らない、かろうじて－0.2kg。これって減ったうちに入らないよね。

今日はパートの方は休みなので動くことがないから、仕方なくチラシ配りをした。2時間弱。だけど、お昼にサラサラスープとお弁当、菓子パンなどを食べたから、ダイエットスープの意味無し。

これじゃあいけないと自分でもサラサラスープを作ることにした。お腹が空けばお菓子じゃなくてこのスープを飲めばいいらしい。一日何杯でも、これはOKだそうだ。

今日はジャスコが火曜市で安売りをしている。レシピ７皿分の野菜材料が５００円前後で揃った。あらら～ぁ、通販でさらさらスープ買うの無駄だったんじゃない？？？

ともかく、すこし体重を減らさないと…。最近は血圧の方も気になってる。まだまだ高いわけじゃないけどね。実母は体重が65ｋｇぐらいで、糖尿病＆高血圧だから、私も65kgにはならないようにしたい。

またまたダイエット宣言！

ゴールデンウィークも今日で終わり、明日から平常どおりの生活が始まる。家にいると生活リズムが狂って、体調がイマイチになる。朝、遅く起きてトイレの時間が狂うと、便秘になったり、食事の支度をまともにする（？）ので、つい食べ過ぎたりして体重が増える。今回もかなりの体重増！です。

当社開発！140万食を突破の実績！老廃物スッキリ！？野菜の食べやせダイエットスープ　「さらさ...

で、先日勢いで買った「岡本先生のサラサラスープ」というのでダイエットを再開しよう♪一週間で－4ｋｇだそうよぉ～♪ホントかいな？まあ、4ｋｇぐらい落としてもすぐにリバウンドしてしまうけど、本当に効果があるなら、再購入も考えちゃうかな。今回は、パートにも週3回行くし、痩せるんじゃないかと期待してますのだ♪

ダイエットの仕方…

とっても太ったので、ダイエットを決行したいのだけど、どういう方法がいいでしょう？今まで数限りなく行ってきたダイエット方法は全然長続きしない。

ああ、ガジュツ。残ってるから飲み始めよう。風呂上りの足裏低周波でリンパの流れを良くして、代謝を高めよう。モチロン、浴槽にはゲルマニウム鉱石を入れて…。日中も耳ツボシールを貼って…、ゲルマニウムリングやブレスレット、ネックレスもあったな…。

なんだかんだといっても、日常生活を見直すことが先決だと思う。私の場合、食べすぎと運動不足！

アイクリーム

眼の下のシワが気になる。

けっこう歳のわりに若いと言われる。実年齢より１０歳近くも若く見られることもあるから、そこそこ顔にはハリやつやがあるのだと思っていた。けど、前々から眼の下に一本シワがあるのが気になっていた。昨夜、風呂上りにまじまじ見たら、そのシワにちりめんシワも加わってしまっていた。

眼の下にシワができるのは、不幸だからだと友達が言うので、娘に「お母さんは不幸だからだ」と言ったら、「不幸なの？どこが？」と言われてしまった。「それは乾燥するからシワができるんだよ」と現役エステシャンの娘が言うので、アイクリームを買った。

５０歳からのアイクリーム、カネボウの「エビータ」を買ってみた。でも、私はまだまだ５０歳じゃないよぉ～！薬局にそれしかなかったからだよぉ～！わかってくれぇ～！o(TヘTo) クゥ

肌水分計

肌水分計というのをもらった。お肌の乾燥度をチェックして、スキンケアの効果を数値で確認できるという、どうでもいいような測定機だ。

数値のパーセントによってレベル1～5まである。真中のレベル3ぐらいが適当で、37.0％以上～47.0％未満らしい。

すっぴん顔を測ると33.0％で、やや乾燥気味。お風呂に入っての洗顔と顔の手入れをしたあとは40.0％になった。スキンケア後の肌水分量が上昇していればその手入れを続けるのがよろしいらしい。

女性は化粧をしているので、肌水分量を測りにくいらしいので、腕の裏側の日に当たらないところがいいとか言われたので、測ってみたら33.0％だった。

ちなみに風呂に入る前の娘（20歳）も測ってみたら、どこを測っても39.8％だった。やっぱり歳を取ると枯れるのか…。

無駄遣い…

最近、無駄なネットショッピングをしている。この「ゲルマニウムショーツ」もそうだ。

ダイエットして減った体重をいかに楽に維持するかと購入したものだが、大きいサイズを買ったわりにきつい！しかもヒップハンガータイプのパンツ。オバサンの私には、やっぱりお腹がすっぽり隠れなきゃぁ、はいた気がしない。

それでも口コミの「燃焼系ゲルマニウムショーツ、毎日の下着で昼も夜も脂肪を攻撃！！」にかけてピチピチパンツをはいている健気(？)な私。…きっと数日で破れるでしょう…。

ダイエット 最終日

６日間のセットなので、今日が最終日。

食事の量が減ると、毎朝のお通じもダメになるけど、ダイエット開始から昨日までは調子良かった。しかし、とうとう今日、家族が休みのせいもあるけど、朝の時間が狂ってお通じが出ない。お腹が張る～　o(TヘTo) クゥ。今日、体重が減らなかった原因のひとつかも。

体重：変わらず（トータル：－2.8ｋｇ）　体脂肪：＋1％（トータル：－1）

夕飯を代替するので、全体的に食べる量が減った毎日だから、体重のほうは減った。でも、運動が足りないのだろう、体脂肪のほうはイマイチだった。

グラフのメモリは100ｇ単位。すごく体重が減ったように感じるけど、たった2.8ｋｇ。これを維持するのは難しいだろうな…。

ダイエット ５日目

ダイエットフードのポタージュをシェイクと間違えて、氷水でといでしまった。すご、まずっ！Σ(＝д＝ノ)ノ アゥーン!!

今日は、デザートバイキングつきランチを食べてきたわりに、体重のほうが減っている。これは、やっぱり岩盤浴のせい？？？

体重：－0.6ｋｇ（トータル：－2.8ｋｇ）　体脂肪：－2％（トータル：－2％）

明日でダイエット終わり。3ｋｇぐらい減るかしら？？？？

ダイエット ４日目

やっぱり空腹に負けて、夕飯にちくわ２本食べてしまった。ダイエット中は1500calに抑えると良いそうで。今日の朝食は昨夜の残りのけんちん汁山盛りと焼きおにぎり、昼飯はまた残りのけんちん汁山盛り、ご飯、残りのレタスのサラダ、そして、ついついの…フライドチキン！だから夕飯を控えてもダメだったのか？？

体重：＋0.4ｋｇ（トータル：－2.2ｋｇ）体脂肪：－1％（±0）

やっぱり、3日坊主か…。

ダイエット ３日目

お腹空いた〜！やっぱりダイエットフードだけじゃ満足感なんて得られないよ。あー、ポテトチップ一袋食べた〜い！天丼、カツ丼…お腹にずっしりとくるもの食べた〜い！たった６日のダイエットなのに根性のないこと言ってます(-_-;)
体重：−0.2Kg（トータル：−2.6Kg）
体脂肪：変らず（トータル：＋1％）
３日目。なんでこれは、甘いのか…。でも、夜10時頃になると不思議と食欲が落ちついてくる。慣れてきたかな？
体重は減って来ている。体脂肪は…。このダイエット方法は食べないダイエットに近い…と思う。

ダイエット ２日目

今日はココア味シェークとフルーツクッキー。相変わらずシェークはイマイチ。なんでこの手のダイエットフードは変に甘いんだろう。甘いと塩っぱいものが食べたくなっちゃうじゃんね～☆
体重：－0.6ｋｇ（トータル：－2.4ｋｇ）
体脂肪：＋3％（トータル：＋1％）
やっぱ、夕飯にダイエットフードだけってのは痩せるでしょう。でも、宣伝広告のように「満足感があります」ってのはない！これだけで満足感がある人ならダイエットなんか簡単にできるだろう。夕飯の片付けものをするときに、ついついつまみ食いをする私…。体脂肪が増えている。これって、食事を制限して空腹状態ということなんだろう。食べれば体重はすぐ増えるはず、体脂肪を落とさなきゃ痩せたことにはならないよね。

ダイエット 初日

やっぱ、痩せるには食べないことだね。夕飯は少々つまみ食いしちゃったけど、今日一日あまり食べなかったから体重落ちました。
体重：−1.8Kg
体脂肪：−2％
でも、食べないと代謝も悪くなるから、痩せにくくなるんだそうで。まあ、そこまで根性もないからどこまで減らせるか…。減った体重の維持のほうが大変なんだよね。なんったって、食事制限のあとの食事はすごく幸せ感じちゃうもんね♪←だからリバウドばかり…(^_^;)

ダイエット開始！

注文していたダイエットフードが届いたので、今日からダイエット開始。

開けてみると、ココア味とバナナ味シェーク粉末・ポタージュスープ粉末・ココア・フルーツ･プレーン味のクッキー各３種２個ずつ。各種１つずつで６食分、６日間のダイエットプランだ。

とりあえず、今夜はポタージュスープとココア味クッキー。…やっぱ、食べた気がしない。味のほうは、スープがマズッ！飲めないほどじゃないけど、変に甘い感じ。クッキーはまあまあ。

とりあえず、６日間がんばるぞ！夜、これしか食べないんだから体重は減るよね。でも、６日も我慢できるかな…。大概、こういうのは、３日も持たずに終わってしまうんだよね。

ダイエット初日だから気張ってしまって、今日はスーパー銭湯にまで行ってきちゃった♪体重はあとで報告☆

http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0164f778.176bc366/?url=http://www.rakuten.co.jp/milf-japan/758167/758270/758271/#668080

40％！

昨日、実家の父親の誕生日だった。７３歳。で、今日午前中に誕生日のプレゼントを持っていった。

男親って何をあげたらいいのかわからない。欲しいものはわからないし、聞いても答えてくれない。服はサイズやセンスがわからないし、食べ物っていうのも…太りすぎだし…。で、体重計を贈った。

「うちにも似たものがあるよ」というので、「ちがうの、これは優れもんなんだから。ここに個人のデータを入れて、こうして測ると、体脂肪と内臓脂肪、骨量、基礎代謝とかいろいろ測れんるんだよ。ほら、お母さん、乗ってみっ！」

体重67.3ｋｇ　体脂肪40％　…うわっ！

母の姿は未来の自分、……絶対ダイエットしなきゃ。

ダイエット宣言！

体重がうなぎのぼり！なんとか強硬姿勢にでないと大変なことになる、と危機感を覚えて、ダイエットフードを楽天に探しにいったら、お安いダイエットフードがあった。使用者の感想を見ると、まあまあらしいので購入してみることにした。この手のダイエットは何回か経験済みだけど、今回は気合を入れてがんばってみたい……と思っているのだが…。

とりあえず、商品が届くのは８月下旬らしい。

http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0164f778.176bc366/?url=http://www.rakuten.co.jp/milf-japan/758167/758270/758271/#668080

ガジュツ再開！

久しぶりに会った友達は、背中がなんだかすっきりして痩せたみたい。「痩せたね」というと、「働いてるからね」という。田舎でも「働いてるのか？」と何度も訊かれ、「いいえ」というと「働きなさい」と言われてきたっけ。まあ、青汁取次店やっているといっても、お得意様は少数で、仕事にならないし、３月で事務の仕事も辞めてしまったし。小遣い稼ぎは、パソコン教室のお手伝いと７月は在宅の仕事を少々しただけだし、腕が痛いとかいって、ダラダラしているし…、働けよといわれるのも当然かも。

「ガジュツが利いたのよ。お腹がへこむよ」と友達が言うので、以前３袋買って残ってしまった１袋をまた飲み始めることにした。

ガジュツも飲んだ最初のうちはお腹の調子がよくなって、快便だったけど、２袋のみ終わって３袋目になったとき快便でもなくなり、体調の変化が感じられなくなってしまったので止めてしまったのだ。よ～し！きちんと飲んで痩せるぞぉ～！

ガジュツ（粉末タイプ）　10袋セット　単価　1,575円！！

新商品

チラシ配りをして痩せようと始めた青汁取次店だが、最近まったくチラシも配らず、当然お得意様は増えず。それでも、現在買っていただいてるお得意様のおかげで、私は一日２回青汁を飲むことができる。

以前は生の青汁だけを扱っていたが、やっぱり時代の流れかな…。会社のほうもいろいろ商品開発している。今回新しくガードルを発売するそうで、サンプルとして一枚送っていただいた。お尻とお腹を圧力のグラデーションですっきりみせまぁ～す★というソフトアップガードル。はきごこちはまあまあ、夏でもはける。しかし、ぷよぷよの太ももにウェーブの跡がくっきり！使用してるうちに引き締まるのかぁ？？

青汁屋なのに下着販売もいたしますぅ～♪